睡眠不足は、風邪をひきやすくする？ ■ 『風邪をひきにくくするために睡眠を十分取りましょう』とはよくある助言と言えましょう。 ■ では、実際に睡眠不足は風邪をどれくらい引きやすくするのでしょうか？ この論文でわかったことを、ざっくりまとめると？ 健康な成人ボランティア（ 21～55歳）計153人に対し、14日間の睡眠...