低GI食が、座瘡に有効？ ■ 低GI食とは、簡単に言うと血糖を急激に上げないような食事、ということです。 ■ 座瘡に対して、低GI食が有効という総論をみかけたので、元となった論文を確認してみました。 この論文でわかったことを、ざっくりまとめると？ 15～25歳の男性座瘡患者43人に対し、低GI食群・高GI食群にランダ...