低GI食が、座瘡に有効？
■ 低GI食とは、簡単に言うと血糖を急激に上げないような食事、ということです。
■ 座瘡に対して、低GI食が有効という総論をみかけたので、元となった論文を確認してみました。
この論文でわかったことを、ざっくりまとめると？
15～25歳の男性座瘡患者43人に対し、低GI食群・高GI食群にランダム化し、12週目までの座瘡の重症度と体重などを比較したところ、
✅ 12週目には、低GI食群（-23.5±3.9）の方が高GI食群（-12.0±3.5）よりも座瘡の病変数の平均値（±SEM）が低下した（P = 0.03）。
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