プロバイオティクスは、風邪を予防するか？
■ 風邪（を含む呼吸器疾患）の予防に関して、睡眠やビタミンDに関してご紹介してきました。
■ では、CMでなんとなく増えているように思うプロバイオティクス（乳酸菌製剤）に関してはどうでしょうか？
■ メタアナリシスがありましたのでご紹介します。
この論文でわかったことを、ざっくりまとめると？
プロバイオティクスが急性呼吸器疾患（風邪を含む）を予防するかどうかを検討した23試験（6269人）に対するメタアナリシスを実施したところ、
✅ プロバイオティクスを内服した群は、少なくとも1回の急性呼吸器疾患のエピソードを有意に減少させた（ランダム化比較試験 17件; 4513人; 相対リスク0.89; 95％CI 0.82～0.96; P = 0.004）。
✅ プロバイオティクスを内服した群は、プラセボ群よりも、急性呼吸器疾患に罹った日数が少なく（ランダム化比較試験 6件; 2067人; MD -0.16; 95％CI -0.29～0.02; P = 0.03）、園／学校を欠席した日数も少なかった（ RCT 8件; 1499人; MD -0.94; 95％CI -1.72～-0.15; P = 0.02）。
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